venerdì 5 ottobre 2018

Esercizi crociati e l'utilita' per gli occhi / Crusader exercises and eye benefit

ESERCIZIO


In piedi mentre alza la gamba destra la tocca all'altezza del ginocchio con la mano sinistra o il gomito sinistro e viceversa.
E' uno degli esercizi fondamentali per la coordinazione tra i due emisferi cerebrali e la mielinizzazione del corpo calloso e l'integrazione del Riflesso tonico asimmetrico del collo.
Utilità:
  • Problemi di equilibrio e vertigini;
  • Lateralità diverse (mano destra-piede sinistro);
  • Difficoltà a guidare la bicicletta;
  • Facilita' per i movimenti oculari (da destra a sinistra e viceversa).+



  • Standing up while raising your right leg, touch it at knee level with your left hand or left elbow and vice versa.
    It is one of the fundamental exercises for the coordination between the two cerebral hemispheres and the myelination of the corpus callosum and the integration of the asymmetrical tonic reflex of the neck.
    Usefulness:
    Problems of balance and dizziness;
    Different lateralities (right hand-left foot);
    Difficulty riding the bike;
    Ease of eye movement (from right to left and vice versa)
  • Translated with www.DeepL.com/Translator



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