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martedì 9 ottobre 2018

Esercizio del sassolino sulla testa / Exercise of the pebble on the head

Quando di domenica andate a camminare in campagna o in montagna con la famiglia cercate un piccolo sassolino piatto da tenere sulla testa e camminate finche' potete con il sassolino sulla testa senza farlo cadere. 

E' un utile esercizio per i muscoli cervicali, l'equilibrio e di conseguenza per via oculocefalogirica anche per LA VISIONE BINOCULARE!+

When you walk in the countryside or in the mountains with your family on a Sunday, look for a small flat stone to keep on your head and walk as long as you can with the stone on your head without dropping it. 

It is a useful exercise for the cervical muscles, the balance and consequently for the oculocephalogyric also for the BINOCULAR VISION!